现在正值盛夏，喜欢户外运动的人都希望在秋天的寒冷来临之前出去远足，享受温暖的天气。对于有经验的远足者和新手来说，重要的是了解户外安全的基本知识。就像任何活动一样，如果操作不当，徒步旅行对徒步者来说可能是危险的。为了确保你做好准备，我们整理了一份简短的安全提示清单，让你可以自信而安全地上路。
在小路附近找家了解危险的植物和动物
你可能很想捡起刚刚从你身边滑过的可爱的蛇，或者抓一些你觉得有趣的植物，但三思而后行!如果你不能识别有毒的植物，如毒葛或危险的动物和昆虫，那就宁可谨慎，不要管它们。除了对你有潜在的危险之外，在不是兽医或专家的情况下处理动物也会对动物造成危险，所以最好不要管它们，从远处拍照!
不要冒险离开小径
虽然你可能是一名优秀的航海家或阅读地图的天才，但在徒步旅行时，避免离开标记的路径!步道通常有指示牌或标记，让你知道该往哪个方向走，这样你就不会迷路，也有助于维护自然环境。偏离小径会让你更容易迷路和掉头，所以在徒步时一定要留意路标。
使用HomeExchang乐动e进行探索如果可能的话，和另一个人一起远足
在旅途中有一个伙伴和你在一起是很有用的:你在徒步旅行中有陪伴，你也有一个可以照顾你的人，你也可以照顾他们。然而，如果你更喜欢一个人在大自然中，一定要事先研究好路线，让别人知道你要去哪里，以及在你徒步后他们应该在什么时间收到你的消息。
带足够的水和零食
在徒步旅行时脱水是很危险的，所以带上尽可能多的水，确保你尽可能多地从瓶子里喝水。你可能还会发现自己因为徒步旅行的劳累而感到饥饿，所以别忘了带一些不容易腐烂的零食，不需要煮熟的，比如格兰诺拉麦片、干果或坚果。在徒步旅行时，保持你的能量和你的身体功能是保持安全的最重要的事情之一。
了解自己的极限
在你开始你的旅程之前，花点时间自我评估你的身体需求和你实际能处理的事情。当然，你可能想挑战自己更棘手的路线，这是伟大的!但是记住要设定切实可行的目标:在徒步旅行时筋疲力尽是很危险的!要考虑到你的医疗需求，你应该带什么药物(例如，如果你有哮喘，带上你的吸入器)，步道的长度，完成徒步旅行需要的时间，以及地形(多岩石吗?泥泞的吗?会有一个陡坡吗?)出门之前做大量的调查，如果你有更多的问题，可以去找公园管理员。对于新手，看看我们的一些指南美国最适合初学者的徒步路线．
发现HomeExc乐动hange别忘了喷洒杀虫剂
当你外出时，虫子不仅会让你讨厌，它们也可能是危险的。没有人喜欢被蚊子叮咬，每个人都想避免被蜱虫叮咬，所以提前购买一些驱蚊剂进行预防。你应该特别注意那些用来防止蚊子和蜱虫的。为了额外的安全，徒步后，确保你或其他人在洗澡前检查你的衣服和身体是否有蜱虫。
使用防晒霜
防晒霜是户外必备!晒伤是痛苦的，通常不方便，但它们也会对你的皮肤和健康造成危险。为了避免在徒步旅行时感觉自己像被煮熟了一样，一定要在徒步之前和徒步过程中根据需要涂大量的防晒霜!
与交换屋同行乐动有了这些安全提示，希望你在户外放松的徒步旅行时感觉更舒服。虽然徒步旅行可能令人生畏，但有了正确的工具和知识，你可以在旅途中平静地回归自然。
